Column
ゴルフのスライスの原因のひとつとして、特定の筋肉の硬さが関係していることがあります。特に以下の筋肉が硬くなると、スムーズなスウィングが難しくなり、クラブフェースが開いてスライスしやすくなります。
1. 肩の回旋筋（ローテーターカフ）
・ストレッチ（特に肩と腰回り） ・動的なウォームアップ（回旋動作を入れた準備運動） ・筋膜リリース（フォームローラーやボールを使う） ・スイング時の意識（リラックスしながら身体を回転させる）
スライスを防ぐには、筋肉の柔軟性を保ちつつ、正しいスイング動作を意識することが重要です。ゴルフのパフォーマンス向上のために、ストレッチやエクササイズを取り入れてみてください！
スライスを改善するためには、スイングの安定性を高めるストレッチやエクササイズが有効です。以下の方法を試してみてください！
ぜひ参考にしてください(^_^)/
【パーソナルトレーナー・ピラティスインストラクター 大森】
【コメント】
野球をしていた時に自分自身も怪我をしたことがあり、そのときにトレーニングの重要性を感じ、しっかり行なってきました。トレーニングは日常生活を送る上で怪我の予防、カバーができると思っています。QOLの向上をサポートします！！
日々の疲れと汗をしっかり流せる様なトレーニングを、一緒に楽しみながらやりましょう！
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□姪浜店
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【住所】福岡市西区内浜1-7-2 ウェストコート姪浜内 西部スポーツガーデン1F
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〈通われている方のエリア〉
姪浜・内浜・愛宕・小戸・下山門・室見・小田部・南庄・橋本・野方など
”商業施設の1階にあり、駐車場も目の前！通いやすいスタジオです”
【姪浜店URL】studio03姪浜スタジオ
□藤崎店
パーソナルトレーニング/リフォーマーピラティス/グループレッスン（ヨガ・ピラティス）
【住所】福岡市早良区百道1-4-15 工藤ビル３F
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百道・百道浜・藤崎・室見・高取・西新・原・昭代・飯倉・次郎丸など
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【藤崎店URL】studio03藤崎スタジオ
・六本松店 ★女性専用
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【住所】福岡市中央区 梅光園1-2-7 高橋ビル202
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【六本松店URL】studio03六本松スタジオ
・薬院店
パーソナルトレーニング/リフォーマーピラティス
【住所】福岡市中央区 薬院3-1-20 EAGLE‐8 7F
『MITSUBISHIの近くです』
🅿スタジオ近くにコインパーキング有り
〈通われている方のエリア〉
薬院・平尾・春吉・渡辺通り・清川・高砂・大宮・白金・今泉・警固・浄水通りなど
”薬院の真ん中にとても綺麗で広いスタジオです”
【薬院店URL】studio03薬院スタジオ
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