タオル、ウエア、水のセットで300円でレンタル可能です。
※店舗によって多少内容が異なるため、詳しくはご希望店舗へ直接お問い合わせください。

藤崎店、姪浜店にはシャワーがございます。

シューズはなくてもご利用頂けます。

studio03にご入会いただいている会員様は90%の方が入会時に初心者です。
一対一でのトレーニングでフォーム等を指導いたしますので問題ありません。

医師の判断を仰いでお来しください。

六本松・薬院・藤崎店はございません。近隣のコインパーキングに駐車をお願いします。
姪浜店はスタジオの目の前にあります。空いてない場合はウェストコート姪浜の駐車場をご利用いただき駐車券をスタジオにお持ち頂けると2時間無料になります。

基本的に休館日はございません。
通年お盆、正月にそれぞれ３～６日程度お休みを頂いております。

パーソナルトレーニングと加圧トレーニングは通常5,500円ですがキャンペーン中のため1,000円で体験できます。
ヨガ・グループトレーニングは　通常1回　1,650円ですがキャンペーン中のため1,000円で体験できます。　

月会費プランへお申込みの方は、以下のものをお持ちの上、受付にて手続きを行ってください。
・銀行キャッシュカード（３カ月目以降の会費の引き落とし手続きのため）
・銀行登録印
・2か月分の月会費（現金かクレジットカード）

はい、ご入会時にお支払いいただく初月2ヶ月分の月会費、チケット、物販用品などにご利用できます。

月会費にはご利用いただけません。短期集中ダイエットコースや、初期費用・物販ではPayPayがご利用いただけます。

事前にお申し出頂くことで、1～3ヶ月間休会することが可能です。

退会のお申し出（退会届のご提出）は、ご利用最終月の5日までにお願い致します。
5日すぎてからのお申出の場合は翌月末日の退会となります。
例）3月末日での退会希望の場合には3月5日までにお申し出ください。

可能です。セミパーソナルトレーニングコースがあり、トレーナー1名に対し2名様で宜しければすべてのコースで20％オフが適用されます。

パーソナルトレーニング、加圧トレーニング、短期集中コースはマンツーマンです。

六本松店はチャイルドスペースがあり、お子様を連れてきて頂くことも出来ます。

何歳からでもご入会して頂けます。キッズ向けパーソナルトレーニングもございます。

ご希望の時間に空きがあればすぐにご利用頂けます。

クレジットカードの分割払い（12回まで）がご利用いただけます。

事前にお申し出頂くことで、1ヶ月単位でコース変更が可能です。

キャンセルや日時変更には何のペナルティもございません。

エステで人気の高いランプ照射によるコラーゲントリートメントの仕組みを利用し、633nm（ナノメートル）の可視光線が放出されるライトです。お肌や髪を活性化させコラーゲンの生成を促します。

通常のホットヨガと違い、studio03は岩盤で温度と湿度をコントロールしています。
下から遠赤外線放射で温められますので、免疫力を高め老廃物の排出を促します。空調を一切使っておりませんので、呼吸の乱れもありません。

日常生活で浴びる太陽光やその他の照明などからも発せられています。
医療現場では『可視光線療法』という治療法も確立されており、美容機器に応用した商品も多数展開されています。可視光線の安全性はさまざまな論文や研究で証明されていますのでご安心ください。

紫外線は出ていませんので、日焼けの心配はございません。
オイルを使用してのセルフマッサージは、紫外線に当たるとシミになる成分がオイルには含まれていますのでお気を付けください。

コラーゲンはタンパク質の一種なので、体内で生成されやすくなる素が含まれています。コラーゲンは体内で分解されアミノ酸になりますが、アミノ酸を多く摂るとコラーゲンは生成されやすくなります。
肌に塗る場合はコラーゲンが染み込んで体内に入るというわけではなく、コラーゲンが持つ保湿効果によって肌の水分量を増やし、しっとりさせることを目的としています。

メイクをされたままでも大丈夫です。
お化粧によりレッドライト（633nm）の浸透率が多少低下しますが、効果はあります。

ご自分のお体と相談して無理なくおこなっていただければ問題はありません。
腰痛に効果的なポーズもありますので、ヨガを行うことで改善される場合もあります。
しかし腰に負担のかかるポーズもありますので、事前に腰痛や持病がある方はインストラクターにお伝えください。

身体が硬いからヨガはできないと思っていらっしゃる方もいますが、身体の柔軟性はあまり関係ありません。
ヨガは他人と競うものではないので、自分のポーズが気持ちいいと思うことが一番大切です。
ただヨガを続けていると、自然にカラダの柔軟性がアップする効果もあり、ケガや疲れにくい身体に変化していきます。はじめは身体が硬かった人ほど、その効果が実感できることでしょう。

週2回以上通うのが理想的ですが、そのペースで通い続けるのは難しい方は週1回のペースからスタートしてみてはいかがでしょうか。
無理せず、ご自身のペースに合わせて継続的に通われることをお勧めします。

継続してヨガをおこなうことで体脂肪を燃焼して、基礎代謝を高め、太りにくい体質に変化していきますのでダイエット効果は十分期待できます。
また、肥満の原因の一つに体に毒素がたまったため痩せにくい場合もありますので、デトックス効果のあるヨガをおこなうことで毒素を排出し痩せやすい体にしていくこともできます。
しかし個人差がありますので、すべての方に効果が適しているとは言えませんのでご了承ください。

食事はレッスン前は2時間まで、後は30分後がおすすめです。

16歳以上の方からは、年齢制限なくご利用いただけます。
持病、体調等に関しては、医師に相談の上ご利用ください。
※20歳未満（未成年）の方のご入会にあたっては保護者の承諾書が必要となります。

男性の方も参加できます。

レッスンは初めから終わりまで参加することで、ヨガの良さを感じられるようにプログラムされております。
もしレッスンに間に合わなかった場合は、他の参加者の集中力を欠くことにもなりかねないので、申し訳ございませんがレッスン開始後の入場はお断りしております。
また、途中退室につきましても同様の理由から、体調が悪くなった場合を除いて最後まで受講していただきますようお願いします。