【コメント】
子連れで行ける公民館ヨガに通うことから始めたヨガが,日々繰り返し続けることによって,身体も心も変化することがとても楽しくなった経験があります。

心の整えからアプローチするよりも、身体の整えからアプローチすることのほうがより身近で変化そして効果が出るのもも早く、パワーやパフォーマンスをよりよく発揮したい時ほど、まず緩む力が必要ことをヨガを通して知り柔軟性と呼吸に重きをおいて勉強してきました。

現代人の多くの人は、無意識のうちに上半身が緊張して凝り固まっており、下半身は運動不足によって軸がぐらつく不安定な状態です。

ヨガで自分で自分の凝りをほぐし、呼吸と合わせて行うポーズによって筋トレ効果を高めていく、さまざまなヨガのポーズを通して理想の姿勢とより深い呼吸、そして自分にとってベストな心の状態へ持っていけるようにレッスンしていきたいと思います

【プロフィール】
・シャインヨガインストラクター
・チェアヨガインストラクター
・アクセスフェイスリフトファシリテーター

アーユルヴェーダを今学びんでいます。
自分に足し算していくレッスンではなく、自分から引き算していくレッスンを取り入れていきます。
ぜひ、お待ちしております！

【コメント】
みなさんピラティスをご存知ですか？
ピラティスは、心と身体の「コントロール」を大切にしています。エクササイズの回数よりもどれだけ正しく行うかと言う「質」を大切にし、身体が持っている能力を充分に発揮できるように、習慣化している身体の使い方を修正しながら鍛えていきます。

それにより、肩こりや腰痛などを改善していくことが可能となります。
　また、エクササイズ中は正しい呼吸を続けることにより、正確な動作を行おうと「集中」するため、脳が活性化します。そのため、心穏やかにリラックスした状態で日々の生活を過ごせるようになってきます。

　このようにして身体全体のバランスを整え、改善しながら鍛えるエクササイズがピラティスなのです♪。

　わたし自身も出産後に酷い腰痛に悩まされていましたが、ピラティスに出会い続けていくうちに、体調も良くなり、いつの間にか腰痛も解消されていました。

　みなさまも一緒に、ご自身の身体と向き合いながら、楽しくピラティスを行い美しい姿勢を作っていきましょう。みなさまのお越しを心よりお待ちしております😊。

【プロフィール】
◯STTOT PILATES®︎インストラクターIMP取得
◯STTOT PILATES®︎インストラクターIR修了
◯骨盤底筋エクササイズP-filAtes インストラクター
◯yoga sun-tha the instractor100認定

事務職を離職し、子育てをしながら、インストラクターとして指導を始め8年が経ちました。
今ではピラティスはわたしの生活の一部です。
身体の不調を整えてくれるエクササイズとなっています。大好きなピラティスを皆さまにお伝えし、喜んでいただけるようなレッスンを行いたいと思っています。

【プロフィール】
・全米ヨガライアンスRYT200
・筋膜リリースヨガ
・チェアヨガ
・コアヨガ
・キッズヨガ
・リラックスヨガ
・美ヨガライフインストラクター
・スポーツフードマイスター

【コメント】
3人の子供を育てながら、体力の衰え、心の疲れを感じた時ヨガに出逢いました。
ヨガを続けながら、身体が柔軟になっていくことで、心も柔軟に変化していくことを実感しています。
ヨガを通して、自分自身と向き合う心穏やかな時間を満喫していただけたら嬉しいです。

⚫︎自己紹介　コメント
井手なぎ｜ヨガインストラクター・セラピスト・ヘルスコーチ
ヨガと出会って9年目。
ヨガを学ぶ度にヨガのことがどんどん好きになっています。
2023年3月までは小学校教員。
心と身体を健康に、幸せにしていくお手伝いがしたいと思い、転職を決意しました。
身体を快適に、心を幸せに、魂を自由にしていくお手伝いができればと思います。
ヨガを基本に、アロマや自然栽培のお野菜など、ゆるナチュラルライフを送っていきたい、2児の母です。
好きな食べ物は、アボカド・鶏肉・りんご・ナッツ・わさびです。

よろしくお願いいたします。

【プロフィール】
・RYT500取得
・マタニティヨガインストラクター
・小顔フェイシャルヨガインストラクター
・小顔セルフヨガ指導者
・産後フィットネスインストラクター
・シニアヨガインストラクター
・セルフストレッチアドバンスインストラクター
・アロマテラピー1.2級

【コメント】
マットの上はもちろん、日常をより豊かに健やかに過ごせるように。
幅広く深い知識とスキルで、皆様の悩みや不調を和らげ、心と身体
を整えていくお手伝いをさせて頂きます！
一緒に楽しく、身体を動かし、心を元気にしていきましょう！！
皆様に、お会いできる日を楽しみにしています♪

【プロフィール】
資格
RYT200
SHCC認定ルーシーダットンインストラクター
CUWARMルーシーダットン養成コース受講
CUWARMアロマヨガセミナー受講
CUWARMチャクラヨガセミナー受講
CUWARM.K リカバリータイマッサージセラピストトレーニングコース受講
YOGA VIOLA TRICOLOR キッズヨガインストラクター
経絡ヨガ指導者養成講座受講
JADPピラティスインストラクター
NARD JAPAN アロマアドバイザー
エアリアルヨガ指導者養成講座受講

【コメント】
ヨガを通して、ココロやカラダが解きほぐされて楽になる感覚を感じていただけたら嬉しいです。
まずは、ヨガを一緒に楽しみましょう(^^)

ヨガとピラティスで女性らしい身体を作っていきましょう。
【資格】
JYIA 2級
フェィシャルヨガ

【プロフィール(資格)】
ヨガインストラクターRYT200
アロマコーディネーター
心理カウンセラー、

【コメント】
アロマトリートメントや心理カウンセリングの仕事経験を生かし、癒しをテーマにレッスンを行っていけたらと思っています。
ヨガを通して、心穏やかになってもらえたら嬉しいです☆ミ
時々、知りたいことがあったら自分でタロットをめくってみることがあります㊙️

「趣味」
大衆演劇観賞、音楽

【プロフィール】
RYT200修了
エアリアルヨガ指導者養成講座修了
ローポジションエアリアルヨガ指導者養成講座修了

【コメント】
主にアシュタンガヨガの練習を続けています。
フルマラソン完走経験も何度かあります^^*

私自身、普段はデスクワークをしているので、日常で同じ姿勢や動作が続きがちな方が全身スッキリと動けるようなクラス作りを心がけています。

呼吸が深まると共に、いまの心身の様子や小さな変化に気づくこと。いまの様子に合わせて無理なく呼吸とともに動き、徐々に心身が整っていく感覚を大切に味わうこと。その気づきや感覚を通して、皆さまの日常生活がより穏やかで充実したものになるといいな、と願っています(*^^*)
皆さまと一緒にヨガの時間を過ごせること、皆さまの笑顔を楽しみにしています。
よろしくお願いいたします！

【プロフィール】
・ハーブアロマアドバイザー
・体感 筋膜アナトミー
・骨盤調整ヨガ
・アロマリストラティブヨガ
・RYT200
・チェアヨガ
・ヨーガ哲学
・パーソルナルヨガトレーニング講座
・フィットネスジムトレーナー
・ヨガスタジオレッスン
・西体育館ヨガ講座担当
・ヨガサークル活動
（公民館、市民センター、ビーチ）
・留学生支援活動
・保護猫活動

独身時代は、金融機関に勤務。転勤族で、8回の引越し2ヶ国を回って福岡に戻り、夢だったインストラクターをやっています。


【コメント】
不調に陥った時に出会ったヨガでみるみる回復！

いろいろな経験を基に、皆さまの健康のお手伝いが少しでも出来たらいいなぁと思っています。

一緒に心地良い時間を共有しませんか？
お会いできるのを楽しみにしています♪

【プロフィール】
福岡出身
1987.10.16 36歳　O型　
身長158センチ
子供2人（男の子、女の子）

【資格】
RYT200
栄養士

【コメント】
みなさん、こんにちは！
ヨガインストラクターYUIです！
私は２年前からヨガを始め、ヨガが大好きになり資格を取り、インストラクターになりました！
ヨガを通じて、体が整い綺麗になれ、内側からもリフレッシュできる、そんな心と身体を綺麗にできるヨガを皆様に伝えていけたらなっと思っております！
まだまだ未熟者ではありますが、是非一緒にレッスンをして綺麗になりましょう！