【コメント】
みなさんピラティスをご存知ですか？
ピラティスは、心と身体の「コントロール」を大切にしています。エクササイズの回数よりもどれだけ正しく行うかと言う「質」を大切にし、身体が持っている能力を充分に発揮できるように、習慣化している身体の使い方を修正しながら鍛えていきます。

それにより、肩こりや腰痛などを改善していくことが可能となります。
　また、エクササイズ中は正しい呼吸を続けることにより、正確な動作を行おうと「集中」するため、脳が活性化します。そのため、心穏やかにリラックスした状態で日々の生活を過ごせるようになってきます。

　このようにして身体全体のバランスを整え、改善しながら鍛えるエクササイズがピラティスなのです♪。

　わたし自身も出産後に酷い腰痛に悩まされていましたが、ピラティスに出会い続けていくうちに、体調も良くなり、いつの間にか腰痛も解消されていました。

　みなさまも一緒に、ご自身の身体と向き合いながら、楽しくピラティスを行い美しい姿勢を作っていきましょう。みなさまのお越しを心よりお待ちしております😊。

【プロフィール】
◯STTOT PILATES®︎インストラクターIMP取得
◯STTOT PILATES®︎インストラクターIR修了
◯骨盤底筋エクササイズP-filAtes インストラクター
◯yoga sun-tha the instractor100認定

事務職を離職し、子育てをしながら、インストラクターとして指導を始め8年が経ちました。
今ではピラティスはわたしの生活の一部です。
身体の不調を整えてくれるエクササイズとなっています。大好きなピラティスを皆さまにお伝えし、喜んでいただけるようなレッスンを行いたいと思っています。

【プロフィール】
・全米ヨガライアンスRYT200
・筋膜リリースヨガ
・チェアヨガ
・コアヨガ
・キッズヨガ
・リラックスヨガ
・美ヨガライフインストラクター
・スポーツフードマイスター

【コメント】
3人の子供を育てながら、体力の衰え、心の疲れを感じた時ヨガに出逢いました。
ヨガを続けながら、身体が柔軟になっていくことで、心も柔軟に変化していくことを実感しています。
ヨガを通して、自分自身と向き合う心穏やかな時間を満喫していただけたら嬉しいです。

【プロフィール】
⚪︎RYT500修了
⚪︎ヨガ指導歴16年
⚪︎ヨガ指導者養成講座担当歴14年

【コメント】
シンプルに自分らしく生きる。
そのためにヨガが役立つという経験を重ねてきました。
ヨガが生き方に反映されるように。
トクベツなことがない日でも朗らかに笑って過ごせるように。
ポーズとともにヨガの知恵をわかりやすい言葉でシェアしていきたいです。

【プロフィール】
・RYT500取得
・マタニティヨガインストラクター
・小顔フェイシャルヨガインストラクター
・小顔セルフヨガ指導者
・産後フィットネスインストラクター
・シニアヨガインストラクター
・セルフストレッチアドバンスインストラクター
・アロマテラピー1.2級

【コメント】
マットの上はもちろん、日常をより豊かに健やかに過ごせるように。
幅広く深い知識とスキルで、皆様の悩みや不調を和らげ、心と身体
を整えていくお手伝いをさせて頂きます！
一緒に楽しく、身体を動かし、心を元気にしていきましょう！！
皆様に、お会いできる日を楽しみにしています♪

【プロフィール】
資格
RYT200
SHCC認定ルーシーダットンインストラクター
CUWARMルーシーダットン養成コース受講
CUWARMアロマヨガセミナー受講
CUWARMチャクラヨガセミナー受講
CUWARM.K リカバリータイマッサージセラピストトレーニングコース受講
YOGA VIOLA TRICOLOR キッズヨガインストラクター
経絡ヨガ指導者養成講座受講
JADPピラティスインストラクター
NARD JAPAN アロマアドバイザー
エアリアルヨガ指導者養成講座受講

【コメント】
ヨガを通して、ココロやカラダが解きほぐされて楽になる感覚を感じていただけたら嬉しいです。
まずは、ヨガを一緒に楽しみましょう(^^)

ヨガとピラティスで女性らしい身体を作っていきましょう。
【資格】
JYIA 2級
フェィシャルヨガ

【プロフィール(資格)】
ヨガインストラクターRYT200
アロマコーディネーター
心理カウンセラー、

【コメント】
アロマトリートメントや心理カウンセリングの仕事経験を生かし、癒しをテーマにレッスンを行っていけたらと思っています。
ヨガを通して、心穏やかになってもらえたら嬉しいです☆ミ
時々、知りたいことがあったら自分でタロットをめくってみることがあります㊙️

「趣味」
大衆演劇観賞、音楽

【プロフィール】
RYT200修了
エアリアルヨガ指導者養成講座修了
ローポジションエアリアルヨガ指導者養成講座修了

【コメント】
主にアシュタンガヨガの練習を続けています。
フルマラソン完走経験も何度かあります^^*

私自身、普段はデスクワークをしているので、日常で同じ姿勢や動作が続きがちな方が全身スッキリと動けるようなクラス作りを心がけています。

呼吸が深まると共に、いまの心身の様子や小さな変化に気づくこと。いまの様子に合わせて無理なく呼吸とともに動き、徐々に心身が整っていく感覚を大切に味わうこと。その気づきや感覚を通して、皆さまの日常生活がより穏やかで充実したものになるといいな、と願っています(*^^*)
皆さまと一緒にヨガの時間を過ごせること、皆さまの笑顔を楽しみにしています。
よろしくお願いいたします！

【プロフィール】
■資格　
　RYT200
■スポーツ歴
　陸上/バドミントン/ヨガ
■職歴
　飲食店/コールセンター/経理事務

【コメント】
新米インストラクターの大ちゃんです！！！
おじいちゃんになった時に孫をたかいたかいできるくらい
健康でいたいという目標のもと今もヨガを続けています！！

飽きっぽい性格で筋トレや運動も長続きしない私でしたが、
ヨガを始めて4年になります。

ヨガを続けて今自分が実感していることは、
しなやかな筋肉や体の柔軟性が身につくことはもちろん、
ストレスや体調を崩すことが減ったことです。

みなさんの身体や心は天候や仕事、プライベートなど
さまざまな影響を受け変化している思います。
そんな日々変わる自分自身のその日のコンディションに合わせて
無理のない範囲で安定し快適にポーズをとれるよう
導いていきたいなと思っています。

そしてレッスンが終わる頃には
大きなひまわりのような暖かな笑顔が咲き乱れるクラスに
していきたいと思います！！！！！！！

よろしくお願いします！

【プロフィール】
・ハーブアロマアドバイザー
・体感 筋膜アナトミー
・骨盤調整ヨガ
・アロマリストラティブヨガ
・RYT200
・チェアヨガ
・ヨーガ哲学
・パーソルナルヨガトレーニング講座
・フィットネスジムトレーナー
・ヨガスタジオレッスン
・西体育館ヨガ講座担当
・ヨガサークル活動
（公民館、市民センター、ビーチ）
・留学生支援活動
・保護猫活動

独身時代は、金融機関に勤務。転勤族で、8回の引越し2ヶ国を回って福岡に戻り、夢だったインストラクターをやっています。


【コメント】
不調に陥った時に出会ったヨガでみるみる回復！

いろいろな経験を基に、皆さまの健康のお手伝いが少しでも出来たらいいなぁと思っています。

一緒に心地良い時間を共有しませんか？
お会いできるのを楽しみにしています♪