studio03

パーソナルトレーニング

Personal training

会員さまに寄り添い、一緒に頑張り、一緒に喜びます!

カラダの状況や目的に合わせたトレーニング

パーソナルトレーニングとは?

パーソナルトレーニングとは、その名の通り「personal(個人)」に特化したトレーニングのことを指します。トレーナーが利用者の体型や目標を考慮したうえで個別にメニューを考案するので、自分に合ったトレーニングで理想の身体を目指せます。
また、トレーナーとマンツーマンで行うのが基本です。筋トレに関する正しい知識やスキルを教えてもらいつつ、サポートもしてもらいながらトレーニングを行えるので、気になる体の部位を効率よく鍛えることができます。

カラダの状況や目的に合わせたトレーニング

こんな悩みはありませんか?

  • トレーニングのやり方が分からない
  • 一人でトレーニングをしていると、ついサボってしまう
  • 短期間でカッコいいカラダを作りたい
  • 自己流のトレーニングでカラダを痛めたことがある

私たちにお任せください
どのような方でも、最高の結果を出せるように
サポートします!

studio03の
パーソナルトレーニングの特徴

短時間で効果的な
トレーニングを実現

1対1の完全パーソナルトレーニングなので、お客様の目的・
目標に合わせて最適なトレーニングメニューを組み立てていきます。

短時間で効果的なトレーニングを実現

個人の目的や運動レベルに
合わせたプログラムの作成

1人1人の身体の歪みや、身体の使い方のくせをしっかりと見させていただいてから、トレーニングしていくので効率よくなりたい身体に近づくことができます。

個人の目的や運動レベルに合わせたプログラムの作成

パーソナルストレッチで
肩こりや腰痛も改善

一人で行うストレッチやマッサージでは届かない不快ポイントにアプローチ。肩こり・腰痛にお悩みの方、疲労がなかなか抜けないという方、むくみが気になる方にはとても効果的です。

パーソナルストレッチで肩こりや腰痛も改善

ダイエットやボディメイク・姿勢改善
目的以外でも
こんな方がパーソナル
トレーニングを利用されています。

  • 運動やスポーツに苦手意識がある

    運動やスポーツに
    苦手意識がある

  • 人目があると運動に集中できない

    人目があると
    運動に集中できない

  • 歳を取るごとに代謝が落ちて痩せづらい

    歳を取るごとに代謝が
    落ちて痩せづらい

  • 自分のカラダを相談できる専属のトレーナーが欲しい

    自分のカラダを相談できる
    専属のトレーナーが欲しい

パーソナルトレーニング料金比較表

studio03A社B社
入会金05,500円11,000円
料金/月38,50047,300円47,850円
回数/月88回8回
一回あたり4,812円5,912円5,981円
一回の時間50分60分60分
店舗数4店舗5店舗1店舗

あなたに合った最も効率の良い
身体のお悩み解消方法がわかります!

体験トレーニング1,000円

全スタジオ駅近

〈 体験の前に少し話を聞いてみたい、そんな方はお電話ください 〉