カウンセリング

こんなお悩みありませんか？

studio03にはさまざまな悩みを持ったお客様が来られます。ダイエットがしたい・姿勢改善をしたい・筋力をつけたい・健康になりたい・肩こりや腰痛を治したい…。専門の知識を持ったプロのパーソナルトレーナーとインストラクターが親身になってお話をお伺いさせていただきます。
自分の目的にどのメニューが合っているのか分からない方は、体験時にパーソナルトレーナーと相談しながらパーソナルトレーニング・マシンピラティス・短期集中ダイエット・ヨガの中から決めていただくことも可能です！

パーソナルトレーニング体験

パーソナルトレーニングでは、初回体験時からお客様のご要望・お身体の状態に応じた最適なトレーニングをしっかりと行わせていただきます。トレーニングメニューの中にはスクワットやヒップリフトなどの自重を使って行うトレーニングから、ベンチプレスやラットプルダウンなどの専用器具を使用してでのトレーニングをパーソナルトレーナーがひとつ一つの動作を丁寧に指導しながら体験を行いますので、初めての方でも安心して体験を受けていただけます。

マシンピラティス体験

マシンピラティスの体験では、パーソナルトレーナーによるマンツーマンレッスン指導の中、専用マシン（リフォーマー・チェア）を使用しながらピラティスを行なっていきます。studio03のマシンピラティスは、プロのトレーナーによる完全マンツーマンのレッスンになりますので、マシンピラティスが初めての方や、運動が苦手な方、体を動かすことが久しぶりの方、でも安心してレッスンを受講できます。また専用マシン（リフォーマー・チェア）がお客様の動作をサポートしてくれるので、初心者の方でも狙った動作をスムーズにでき、無理なく結果を出すことができます。

少人数制マシンピラティス体験

少人数制マシンピラティスの体験では、インストラクター1名に対して最大5名の少人数でマシンピラティスのグループレッスンを行います。マシンピラティスのグループレッスンでは「リフォーマー」という専用のマシンを使用しながらレッスンを行います。studio03藤崎店の少人数制マシンピラティスは、インストラクターの目が非常に行き届いているため、「無理なく・楽しく・結果が出る」レッスンをお客様に提供できます。少人数制だから一人ひとりの目的に最適なプログラムを行える上に、一人じゃないから皆んなで励まし合いながら頑張ることができます。

岩盤グループヨガ体験

スタジオ03藤崎店・姪浜店の岩盤グループヨガレッスンの体験では、インストラクター1名に対して最大1〜8名でヨガレッスンを行います。スタジオ03のヨガループは岩盤を完備しているため、美肌効果やダイエット効果、体の柔軟性のアップ効果、冷え性・むくみの改善効果を期待できます。またスタジオ03の岩盤グループヨガは少人数制ですので、インストラクターがお客様一人ひとりの体の状態を把握しており、お客様に合った的確な指導を行います