福岡のパーソナルトレーニングジム
スタジオ03

コラム

Column

姿勢 ダイエット 健康 2025.02.07

骨盤の歪みと顔の大きさの関係

「骨盤が歪むと顔が大きくなる?!」

皆様、このような事実をご存じでしょうか?

そう思われるかもしれませんが、身体の土台である骨盤の歪みは顔の大きさに影響してきます。

歪めば歪むほど顔のサイズが大きくなります。

ということは、骨盤矯正をして骨盤の左右バランスや歪みが整うと「小顔」になっていくというわけです!

なぜこのような効果が出るのかご説明させていただきます。

 

骨盤が歪むと顔の大きさが変わる理由!

骨盤が歪む

骨盤にくっついている背骨や首の骨が歪む

全身の歪みにより血液やリンパの流れが悪くなる

流れの悪さから老廃物が徐々に溜まっていき「顔がむくむ」(顔が大きくなる)

このような流れで顔がむくんできます。

「むくみ」によって顔のサイズが大きくなるだけなので、ちょっと安心した方もいらっしゃるかもしれませんが、放置していると「むくみやすい体質」に身体が変化してしまいます。

年々顔が大きくなっている気がする

□体重は変わらないのに「太った?」と言われる

このようなお悩みが出ているようであれば、骨盤の歪みから顔の大きさに変化が出始めている証拠です。

むくみだけでなく、たるみやシワの原因にも繋がっていきます。

もしもご自宅で歪みのチェックをしたいようであれば、簡単な骨盤の歪みチェック方法もお伝えしますので、ぜひやってみてください。

 

骨盤の歪みセルフチェック方法!

●つま先の角度チェック

  1. 仰向けで寝ていただき、足を伸ばして肩幅ぐらいに開きます
  2. つま先の開き具合をチェックする

開き方に左右差があるようであれば、骨盤が歪んでいる可能性があります。

●足踏みチェック

  1. 立ったまま目を閉じて、その場で足30秒踏みをします。
  2. 足踏みをやめて、最初に立っていた位置から移動した位置をチェック

左右どちらかに移動してしまった場合は、移動した側の骨盤が歪んでいる可能性があります。

いかがでしたか?ぜひ参考にしてください(^_^)/

 

【パーソナルトレーナー 柴崎】

【コメント】
運動指導歴は10年以上になり、これまで多くの方々に
運動指導を行わせて頂きました。
人それぞれお身体の悩みが異なります。
お客様の悩み不安を解消し、日常生活がより豊かになるよう
運動を通じて一人でも多くの方に、運動を継続する事の大切さ
運動をしっかり継続する為に、身体を動かす事が楽しくなるような
お身体の変化と楽しさを、ご提供できるよう励んで参ります。

『運動は運を動かす』

 

体験トレーニング・レッスン受付中です

今なら

◆パーソナルトレーニング体験 5,500円→1,000円!

◆マシンピラティス体験 5,500円→3,000円!

◇グループレッスン(ヨガ・ピラティス) 1,620円→1,000円!

下記のリンクからご予約下さい♪

studio03予約フォーム

 

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

studio03ではなりたい体に合わせて2つのコースから選べるパーソナルジムです。

筋肉を付けてダイエット・メリハリボディを目指したい方は→パーソナルトレーニング

骨格から整えて姿勢改善・しなやかな体作りを目指したい方は→マシンピラティス

自分に合った方法で確実に理想の体に!

また、studio03では

『どんな運動しても続かなかったけど03では続けれた!』

『運動が嫌いだったけど楽しくなった!』

という方をたくさんつくっていきます(^^♪

 

ダイエット・ボディメイク・姿勢改善・肩こり腰痛改善

 

≪福岡市内4店舗≫ 通いやすさ抜群!全店舗!!

□姪浜店

パーソナルトレーニング/リフォーマーピラティス/グループレッスン(ヨガ・ピラティス)

【住所】福岡市西区内浜1-7-2 ウェストコート姪浜内 西部スポーツガーデン1F

『ウェストコート姪浜の中のバッティングセンターの横です』

🅿スタジオ前駐車場有り ウェストコート姪浜内駐車場利用可能

〈通われている方のエリア〉

姪浜・内浜・愛宕・小戸・下山門・室見・小田部・南庄・橋本・野方など

”商業施設の1階にあり、駐車場も目の前!通いやすいスタジオです”

【姪浜店URL】studio03姪浜スタジオ

 

□藤崎店

パーソナルトレーニング/リフォーマーピラティス/グループレッスン(ヨガ・ピラティス)

【住所】福岡市早良区百道1-4-15 工藤ビル3F

『早良区役所の前のビルの3階です』

🅿スタジオ近くにコインパーキング有り

〈通われている方のエリア〉

百道・百道浜・藤崎・室見・高取・西新・原・昭代・飯倉・次郎丸など

”グループレッスンもあります”

【藤崎店URL】studio03藤崎スタジオ

 

・六本松店  ★女性専用

パーソナルトレーニング/リフォーマーピラティス

【住所】福岡市中央区 梅光園1-2-7 高橋ビル202

『油山観光道路沿いのドラックモリの前です』

🅿スタジオ前にコインパーキング有り

〈通われている方のエリア〉

六本松・梅光園・草ヶ江・別府・笹岡・田島・友泉・神松寺・長尾・鳥飼・大濠・片江など

”お子様ずれOK・トレーナーも女性です”

【六本松店URL】studio03六本松スタジオ

 

・薬院店

パーソナルトレーニング/リフォーマーピラティス

【住所】福岡市中央区 薬院3-1-20 EAGLE‐8 7F

『MITSUBISHIの近くです』

🅿スタジオ近くにコインパーキング有り

〈通われている方のエリア〉

薬院・平尾・春吉・渡辺通り・清川・高砂・大宮・白金・今泉・警固・浄水通りなど

”薬院の真ん中にとても綺麗で広いスタジオです”

【薬院店URL】studio03薬院スタジオ