〈人体の土台である足に着目したフットチューニング〉

協会（NCCA　全日本コンディショニングコーチ協会）にて3,000体以上の足裏の圧力測定を行い分析した結果、身体に不調の認められる方の足裏には特徴的なパターンがあり、理想的な足の方には不調がなく、姿勢も整っており、運動パフォーマンスが高い事がわかりました。

そこで、足の形状を理想的な形に戻す施術と、下肢の筋力を強化するメニューを実施することで、症状が改善するというデータが多く認められました。

この一連の改善の流れを、カリキュラムに落としたものがフットチューニングです。

また、フットチューニングは、足の健康と姿勢改善を目指す施術法です。

足の骨格を整え、末梢神経の圧迫や筋肉の緊張を緩和し、美脚を作ることを目的としています。

具体的には、以下のような足指の不調を改善することができます。

1. 外反母趾
2. 扁平足
3. 浮指

足裏にアーチがあること、足指の大切さなど、ここ最近やっと日本でも浸透してきました。

しかし「足を整える」ということが必要なことはまだまだ知られていません。

足には、体の25％もの骨が集中しています。

それらの骨に筋肉や靭帯が複雑についているのです。

フットチューニングは、身体の土台である「足」から整えることで、立ち易く、衝撃を吸収分散できる状態へと導きます。

〈studio03のフットチューニング〉

studio03では、フットチューニングにリフォーマーというピラティスマシンを使って脚の筋肉をつけたり整えたりするエクササイズを行いますので非常に効果的です。

この方法は、studio03の代表トレーナーである近江が整体・パーソナルトレーナー・ピラティスと16年間、足腰の痛み改善・美脚づくりのお客さまにサービスを提供してきた過程で最も効果的だった方法です。

わたくしが16年間で『脚』を改善したいお客さまを見させていただいた経験の中で「あしゆび」の動きが悪い人が高い確率でいらっしゃいました。

そこで「あしゆび」に注目をしncca【フットチューニング】の協力もあり
『あしの整体×リフォーマーピラティス』という独自の脚に改善プログラムを考案しました。

脚に悩みがある方にぜひ一度お試しいただきたいです。

【パーソナルトレーナー・ピラティスインストラクター　mai】

【コメント】
ページをご覧いただきありがとうございます。
また読んでくださっているということは「痩せたい／姿勢を良くしたい／体を動かしたい。けどどうしよう」と悩んでいらっしゃるのかなぁと思います。
何かを始めることってとってもエネルギーが必要なことですよね。

私は、母が50歳を目前に膝に人工関節を入れたことがきっかけで、体を動かすことの大切さを痛感しピラティスを始めました。
そして思いがけず、生理痛がラクになったことで、さらに体のことが知りたくなり勉強を始めました。
人の体は奥深くて、1人1人違っていて、とっても面白いです！！

皆さんの「なりたい姿」を実現するお手伝いができるよう、精一杯サポートしていきます。トレーニングはキツいこともありますが、楽しく笑いながら一緒に取り組んでいきましょう！！

体験トレーニング・レッスン受付中です

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studio03ではなりたい体に合わせて2つのコースから選べるパーソナルジムです。

筋肉を付けてダイエット・メリハリボディを目指したい方は→パーソナルトレーニング

骨格から整えて姿勢改善・しなやかな体作りを目指したい方は→マシンピラティス

自分に合った方法で確実に理想の体に！

また、studio03では

『どんな運動しても続かなかったけど03では続けれた！』

『運動が嫌いだったけど楽しくなった！』

という方をたくさんつくっていきます(^^♪

ダイエット・ボディメイク・姿勢改善・肩こり腰痛改善

≪福岡市内4店舗≫　通いやすさ抜群！全店舗！！

□姪浜店

パーソナルトレーニング/リフォーマーピラティス/グループレッスン（ヨガ・ピラティス）

【住所】福岡市西区内浜1-7-2　ウェストコート姪浜内　西部スポーツガーデン1F

『ウェストコート姪浜の中のバッティングセンターの横です』

🅿スタジオ前駐車場有り　ウェストコート姪浜内駐車場利用可能

〈通われている方のエリア〉

姪浜・内浜・愛宕・小戸・下山門・室見・小田部・南庄・橋本・野方など

”商業施設の1階にあり、駐車場も目の前！通いやすいスタジオです”

【姪浜店URL】studio03姪浜スタジオ

□藤崎店

パーソナルトレーニング/リフォーマーピラティス/グループレッスン（ヨガ・ピラティス）

【住所】福岡市早良区百道1-4-15　工藤ビル３F

『早良区役所の前のビルの3階です』

🅿スタジオ近くにコインパーキング有り

〈通われている方のエリア〉

百道・百道浜・藤崎・室見・高取・西新・原・昭代・飯倉・次郎丸など

”グループレッスンもあります”

【藤崎店URL】studio03藤崎スタジオ

・六本松店　　★女性専用

パーソナルトレーニング/リフォーマーピラティス

【住所】福岡市中央区　梅光園1-2-7　高橋ビル202

『油山観光道路沿いのドラックモリの前です』

🅿スタジオ前にコインパーキング有り

〈通われている方のエリア〉

六本松・梅光園・草ヶ江・別府・笹岡・田島・友泉・神松寺・長尾・鳥飼・大濠・片江など

”お子様ずれOK・トレーナーも女性です”

【六本松店URL】studio03六本松スタジオ

・薬院店

パーソナルトレーニング/リフォーマーピラティス

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『MITSUBISHIの近くです』

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〈通われている方のエリア〉

薬院・平尾・春吉・渡辺通り・清川・高砂・大宮・白金・今泉・警固・浄水通りなど

”薬院の真ん中にとても綺麗で広いスタジオです”

【薬院店URL】studio03薬院スタジオ