studio03藤崎スタジオ会員　y・oさま　30代

初めてのマシンピラティス挑戦でしたが、どこの筋肉を意識したら良いかなど、細かく丁寧に教えていただけるので、初心者の私でも楽しく取り組めています！

自分の体の悩みに合わせた動きを提案してもらえたり、実際の体の使い方を見ながらアドバイスをもらえるので、今まで意識したことのない筋肉を使えるようになってきたのを実感しています。こういう細やかなサポートがあるのが、パーソナルならではの魅力だなと感じています。

これから体型がどう変わっていくか、楽しみです！

担当トレーナー　motoko

【コメント】
私は物心付く前からクラシックバレエを習っていて、当たり前のように踊っていたので、逆に筋肉や骨格など体の構造を知らぬまま、ある意味やみくもに何十年も体を動かしていました。
体力や柔軟性には自信があったはずなのに、二児の出産を経て、歳を重ねるうちに、あれあれよと体の不調や痛みがではじめて、ようやく自分の体に向き合いたいと思うようになった頃にピラティスに出会いました。
ピラティスの動きは全て理にかなっていて、今まで自分の中でぼんやりしていた体の謎がクリアになっただけでなく、辛かった偏頭痛もなくなり、今ではピラティスに夢中です。
ピラティスを通して、皆さんが美しく健やかに、もっと輝けるようになるお手伝いができれば嬉しいです！（ちなみにバレエは下手っぴです。笑）