いつもstudio03をご利用いただきありがとうございます。

ゴルフを趣味にしている会員さまも多くいらっしゃいますので今回は『ゴルフ』について研修に行ってきました(^_^)/

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内容について
▪️ゴルフレンジ利用
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☑️ゴルフのスウィングのメカニズム
☑️ゴルフスイングの軸を安定させるコアトレーニング
☑️肩甲骨、股関節、脊柱の可動域拡大
☑️ショットが安定する身体の使い方
☑️胸椎・股関節の可動域を広げるエクササイズ
☑️身体の開きを抑えるためのエクササイズ
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この経験を日頃のセッションに役立てていきたいと思います！