Information
バレルを使用することによりピラティスのマットエクササイズよりも身体の使い方を理解しやすいメリットがあります。
普段使っていない筋肉を使うことによって、身体の細部までアプローチをかけていきます。
別名スパインコレクターと呼ばれており背骨を整える効果も期待できます。
毎週木曜日18:30～ 藤崎店にて行っております！
インストラクター YU-KI
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