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スケジュール 2022.05.21

6月スケジュール 【グループトレーニング・ヨガ・ピラティス】

いつもstudio03をご利用いただきありがとうございます。

6月スケジュール 【グループトレーニング・ヨガ・ピラティス】

 

 

 

健康的に痩せるためには運動しよう

痩せるために食事制限は欠かせませんが、運動も同じくらい重要です。

  • 基礎代謝が下がりにくい
  • 偏った栄養摂取になりにくい
  • ストレスが溜まりにくい

体重への影響を考えると、あくまで「補助」ではあるものの、健康的に痩せるためにも意識的に運動するようにしましょう。

 

 

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studio03では

『どんな運動しても続かなかったけど03では続けれた!』

『運動が嫌いだったけど楽しくなった!』

という方をたくさんつくっていきます(^^♪

 

ダイエット・ボディメイク・姿勢改善・肩こり腰痛改善

 

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