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スケジュール 2022.04.25

グループトレーニング・ヨガスケジュール【5月】

いつもstudio03をご利用いただきありがとうございます。

5月スケジュールです。

ぜひ、お待ちしております。

 

また、今年も暑い季節がやってきましたね。

冷たいビールやアイスが美味しいですが、注意しなくちゃいけないのは「夏バテ」

身体がだるい、やる気も出ない、イライラする、食欲が湧かない、なんて症状ありませんか?

さっぱりした食事ばかりや、暑さと冷房の冷たいを繰り返していたりすると身体もおかしくなってきてしまいます。

涼しい時間帯のトレーニングやヨガオススメですよ。

運動は食欲増進にも有効ですし、ゆっくり身体を動かして気持ちも整えて、夏バテを予防しましょう。

 

 

 

 

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studio03では

『どんな運動しても続かなかったけど03では続けれた!』

『運動が嫌いだったけど楽しくなった!』

という方をたくさんつくっていきます(^^♪

 

ダイエット・ボディメイク・姿勢改善・肩こり腰痛改善

 

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